Top các món ăn bổ phổi cho bé

Việc bổ sung các nhóm thực phẩm bổ phổi tốt cho hệ hô hấp của bé là vô cùng cần thiết. Vậy đâu là các món ăn bổ phổi cho bé mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày? Ngay dưới đây cùng tìm hiểu về những món ăn thực sự cần cho sự phát triển của bé nhé!

Canh cà chua bổ phổi cho bé

Trong thành phần của cà chua có chứa lycopene được biết là thành phần có khả năng chống viêm cũng như có thể giảm các triệu chứng liên quan đến hen suyễn

mon-canh-ca-chua
Món canh cà chua

Đặc biệt đó là khả năng chống ung thư phổi cao. Chính vì thế việc bổ sung cà chua nấu thành các món như canh, hoặc thêm vào cháo cho bé là rất cần thiết. 

Thịt lợn kho nghệ 

Thành phần có trong nghệ là chất chống ung thư đặc biệt là ung thư phổi rất hiệu quả. Đặc biệt là đặc tính chống viêm của thành phần curcumin. 

thit-kho-nghe
Thịt kho nghệ

Đối với trẻ em, cho bé ăn các món ăn kèm nghệ có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp đồng thời cũng hạn chế tối đa triệu chứng liên quan đến bệnh về đường hô hấp. Và không những thế, còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp cấp tính hay các vấn đề bệnh như xơ phổi, tắc nghẽn phổi mạn tính,..

Không chỉ đối với trẻ em mà với người lớn thì thành phần nghệ trong món ăn như thịt lợn kho đều có tác dụng tốt cho hệ hô hấp. 

Trà xanh dạng kem và bánh

Đây không phải là món ăn nhưng được biết đến là loại đồ uống có đặc tính cơ bản là chống oxy hóa và chống viêm. Trong thành phần của trà xanh có khả năng giúp hỗ trợ điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính đảm bảo an toàn không những thế còn có khả năng ức chế xơ hóa mô. 

Mẹ có thể chế biến các món ăn từ trà xanh như bánh trà xanh, kem hay nước trà xanh đều có tác dụng đảm bảo tránh những nguy hiểm và bệnh liên quan đến phổi an toàn nhé! Không chỉ tốt cho trẻ em mà đây còn là thành phần có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của người lớn. 

Canh bí ngô nấu tôm

Nhiều chị em chưa biết hết được công dụng của bí ngô. Trong thành phần của quả bí ngô có chứa vitamin C lớn có khả năng hỗ trợ chống viêm cũng như tăng cường sức đề kháng tốt cho bé. 

canh-bi-ngo
Canh bí ngô

Canh bí ngô tôm còn có công dụng đó là giúp bé phát triển chiều cao đồng thời chống các loại bệnh ảnh hưởng đến thị lực nguy hiểm.

Đặc biệt việc cho bé ăn canh bí ngô nấu tôm còn có khả năng chống lại những hiện tượng bệnh như suy hô hấp. Đồng thời hỗ trợ điều trị các vấn đề nguy hiểm liên quan đến phổi cho bé. Vì thế, hãy bổ sung canh bí ngô nấu tôm cho bé mỗi ngày, vừa tăng sức đề kháng vừa đảm bảo bảo vệ phổi an toàn. 

Thịt nấu củ cải đường 

Món thịt nấu củ cải đường khá đơn giản và dễ ăn. Không những thế, đây còn là món ăn được biết có chứa nhiều thành phần dưỡng chất chống oxy hóa đồng thời có khả năng bảo vệ cơ thể và giảm các nguy cơ ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Đối với trẻ em, củ cải đường có tác dụng phòng chống viêm phổi và hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ hô hấp ở trẻ sơ sinh. 

Mẹ có thể cho bé ăn món củ cải đường nấu thịt hay nấu thành cháo hoặc cũng có thể làm nước ép giúp bé có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. 

Súp lơ luộc

Thành phần của súp lơ có chứa nhiều folate cùng với carotenoids, phytochemical, L-sulforaphane và vitamin C có khả năng giúp chống viêm. 

sup-lo-luoc-tot-cho-he-ho-hap
Súp lơ luộc tốt cho hệ hô hấp

Đặc biệt những thành phần này bảo vệ tốt cho hệ hô hấp vì thế loại bỏ hiệu quả những nguy cơ bệnh lý liên quan đến hô hấp. 

Món súp lơ khá dễ ăn vì thế mẹ có thể luộc hoặc xay nấu cháo cho bé mỗi ngày. Tuy nhiên cũng nên cân nhắc hàm lượng vừa đủ mỗi ngày. 

Món cháo tổ yến – 1 trong các món ăn bổ phổi cho bé

Tổ yến là thực phẩm có chứa hàm lượng dưỡng chất khá cao. Nó là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, khoáng, vitamin cùng hàng loạt các dưỡng chất tốt cho cơ thể.

cac-mon-an-bo-phoi-cho-be-chao-to-yen
Các món ăn bổ phổi cho bé – Cháo tổ yến

Tổ yến có tác dụng giảm nguy cơ ung thư đồng thời bổ sung hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường hay các vấn đề về huyết áp.

Đối với trẻ em, thành phần dưỡng chất có trong tổ yến đủ dinh dưỡng cho bé. Không những thế còn là thực phẩm hỗ trợ phát triển hệ hô hấp tốt hơn. 

Thành phần chống viêm trong tổ yến có khả năng giảm nguy cơ mắc các chứng như hen suyễn hay các bệnh liên quan đến hô hấp ở trẻ. Đặc biệt có khả năng chống ho gà cho bé khi thời tiết thay đổi. 

Trên đây là các món ăn bổ phổi cho bé mà bạn nên biết để có thể cung cấp, điều chỉnh thực đơn giúp phát triển hệ hô hấp của bé tốt nhất. Đồng thời cũng loại bỏ các vấn đề bệnh lý liên quan đến phổi cho bé nhà bạn. Nếu như các phụ huynh đang muốn tìm mua các sản phẩm tổ yến bổ sung cho bé mỗi ngày, có thể tham khảo qua các loại tổ yến mà Misako đang cung cấp nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *