Yến chưng nước dừa – Món ăn “vàng” cho sức khỏe mọi lứa tuổi

Yến chưng nước dừa

Yến chưng nước dừa là một trong những món ăn tốt cho sức khỏe được đánh giá cao hiện nay. Món ăn này giúp bổ sung các chất dinh dưỡng khi sử dụng phù hợp với mọi lứa tuổi. Vậy bạn đã biết cách chế biến món tổ yến chưng với nước dừa chưa? Hãy cùng với Misako tìm hiểu chi tiết về món ăn này ngay bài viết dưới đây.

Món tổ yến chưng với nước dừa đem lại những lợi ích gì?

Yến chưng nước dừa là món ăn được chế biến từ các nguyên liệu quen thuộc và đơn giản. Qua đó, khi sử dụng món ăn này đem lại cho người dùng những lợi ích như sau:

Yến chưng nước dừa
Yến chưng với nước dừa đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng
  • Món ăn này chứa hàm lượng lớn protein và các axit amin giúp bồi bổ và cải thiện cơ thể, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ.
  • Đem lại vẻ đẹp cho chị em phụ nữ nhờ axit amin proline là thành phần chính của collagen giúp nâng đỡ và chống lão hóa da.
  • Món ăn này chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.
  • Giúp ổn định hệ tiêu hóa, bài tiết và có lợi cho sức khỏe của tim mạch. Đồng thời còn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa và cung cấp năng lượng cho não, tăng cường hệ miễn dịch,…
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu cho cơ thể, phục hồi và cải thiện sức khỏe cho người ốm.

Cách chế biến món yến chưng nước dừa bổ dưỡng, thơm ngon

Tổ yến chưng với nước dừa là sự kết hợp giữa vị mềm dẻo của yến và vị thanh ngọt của nước dừa. Đồng thời đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của mọi người dùng. Cùng Misako tìm hiểu cách chế biến món yến chưng nước dừa đơn giản, dễ làm như sau:

No1: Nguyên liệu chuẩn bị

Để món ăn được đúng vị, thơm ngon bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Vì vậy, khi chế biến món này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

Yến chưng nước dừa
Tổ yến chưng với nước dừa được nhiều người yêu thích lựa chọn sử dụng
  • Tổ yến: 10g (nên chọn loại đã được làm sạch lông)
  • Dừa xiêm: 1 quả
  • Sữa tươi: 200ml
  • Nước cốt dừa: 20g
  • Đường phèn: 30g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Nồi chưng cách thủy

No2: Các bước thực hiện món ăn

Món tổ yến chưng với nước dừa này khá đơn giản và chế biến không tốn nhiều thời gian. Bạn có thể chế biến món ăn này theo các bước như sau:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến đã được làm sạch vào trong nước khoảng 30 phút tới 1 giờ đồng hồ để yến nở hết ra. Nếu bạn mua loại tổ yến thô còn lông và tạp chất thì cần phải sơ chế và làm sạch trước khi ngâm.
  • Bước 2: Dừa xiêm lột sạch vỏ và cắt phần trên của quả dừa tạo thành nắp rồi đổ nước dừa ra bát để riêng.
  • Bước 3: Cho trứng gà, sữa tươi và đường vào trong tô khuấy đều và đánh tan tạo thành một hỗn hợp trứng sữa.
  • Bước 4: Cho hỗn hợp trên vào bên trong quả dừa, đậy nắp rồi đem chưng cách thủy trong khoảng 20 phút.
  • Bước 5: Cho tổ yến đã ngâm nở, nước cốt dừa và đường vào trái dừa chứa hỗn hợp trứng sữa. Sau đó chưng tiếp khoảng tầm 20 – 30 phút tới khi tổ yến mềm thì tắt bếp.
  • Bước 6: Món ăn đã hoàn thành bạn có thể lấy ra ngoài và thưởng thức sự thơm ngon, bổ dưỡng của món này.
Yến chưng nước dừa
Món yến chưng với nước dừa khá đơn giản, chế biến không tốn nhiều thời gian

No3: Lưu ý khi sử dụng món tổ yến chưng với nước dừa

Món tổ yến chưng với nước dừa này được nhiều người lựa chọn sử dụng bởi có hàm lượng dinh dưỡng cao. Thế nhưng khi sử dụng món ăn này bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Bạn có thể sử dụng món ăn này lúc nóng hay lạnh cũng đều vẫn giữ nguyên được vị thơm ngon, dưỡng chất của tổ yến. Thế nhưng tốt nhất bạn nên dùng nóng vào mùa đông và ăn lạnh vào mùa hè.
  • Bạn nên ăn trước khi đi ngủ để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng từ món ăn này.
  • Món ăn này không thích hợp cho những người bị tiểu đường sử dụng.
  • Không nên cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi sử dụng bởi giai đoạn này trẻ còn quá nhỏ không hấp thụ được lượng chất dồi dào trong món ăn này.
  • Tổ yến và nước dừa đem lại cảm giác no lâu nên sẽ ảnh hưởng tới bữa ăn của bạn. Do đó bạn không nên sử dụng món ăn này trước bữa ăn của gia đình mình.

Tham khảo thêm:

Lời kết

Mong rằng với những chia sẻ về yến chưng nước dừa giúp bạn hiểu rõ hơn về món ăn bổ dưỡng này. Đây sẽ là lựa chọn thích hợp cho nhiều gia đình bởi tính hàn và vị ngọt món ăn này đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người sử dụng. Còn chần chừ gì nữa, nếu muốn chọn mua các sản phẩm từ tổ yến, hãy liên hệ ngay tới Misako để được đội ngũ nhân viên đầy kinh nghiệm tư vấn hỗ trợ kịp thời, kỹ lưỡng hơn theo thông tin sau:

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

  • Địa chỉ: Số 768A Nguyễn Ảnh Thủ – P.Trung Mỹ Tây – Q.12 – Tp.HCM
  • Hotline: 0971.268.187
  • Website: misako.vn
  • Email: info@misako.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0971 268 189