Bật mí bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc

Các phụ huynh đang lo lắng vì bé ăn mãi chẳng hấp thu được, không tăng cân, thấp còi suy dinh dưỡng? Đây là nỗi lo lắng mà các phụ huynh đang tìm kiếm câu trả lời. Muốn bé tăng cân nhanh chóng và cân bằng dinh dưỡng, hãy tham khảo những bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc ngay dưới đây nhé! Hy vọng sẽ hữu ích cho các phụ huynh đang chăm sóc bé còi xương. 

Đa dạng các món ăn

Hãy làm cho thực đơn đa dạng nhiều màu sắc để đảm bảo không gây nhàm chán và kén ăn cho bé. Không những thế cần phải chú ý đến các hàm lượng dinh dưỡng cũng như nên cho bé thưởng thức các món ăn mà bé thích. Ưu tiên món ăn bé thích nhưng cũng nên cân bằng về độ lành mạnh của món ăn. Bạn có thể trộn món ăn bé thích với những loại rau củ quả hay các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác đang cần bổ sung cho bé mỗi ngày. 

bi-quyet-tang-can-cho-tre-em-coi-coc
Bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc

Sự cân bằng và đa dạng các món ăn vừa bổ sung đầy đủ chất cho bé lại vừa giảm độ chán ăn của bé nhà bạn. 

Nên bổ sung nước hoa quả và sữa 

Sữa và các loại nước hoa quả có chứa hàm lượng các vitamin cùng với nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể của bé. Chính vì thế, có thể nói, bổ sung những dưỡng chất này có khả năng tăng cường được dinh dưỡng đồng thời cung cấp hàm lượng chất xơ, khoáng, vitamin cần thiết. 

Tuy nhiên nên lưu ý đến độ tuổi của bé để có thể bổ sung hàm lượng dưỡng chất từ hoa quả và từ sữa một cách cân bằng nhất có thể. Sữa giúp bé phát triển xương, tránh hiện tượng còi xương. Không những thế thành phần DHA trong sữa còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bé tăng cân an toàn mà tự nhiên. 

Bổ sung một số thực phẩm đầy đủ trong thực đơn 

Trong thực đơn ăn uống hằng ngày, mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu nhất bao gồm:

thuc-pham-cho-tre-coi-xuong
Thực phẩm cho trẻ còi xương
  • Bơ: Đây là loại hoa quả có chứa lượng vitamin cùng với khoáng chất và hàm lượng chất béo rất có ích cho sự phát triển cơ xương và giúp bé tăng cân một cách tự nhiên nhất. Không những thế còn có hàm lượng vitamin tốt cho hệ tiêu hóa của bé. 
  • Các loại thịt cá: Là nhóm thực phẩm giàu calo và nguồn đạm cung cấp vô cùng lý tưởng và cần thiết đối với sự tăng cân của cơ thể bé một cách tự nhiên. Tăng cơ xương chắc khỏe cho bé an toàn. 

Cân nhắc khi lựa chọn đồ ăn vặt cho bé

Trẻ con luôn thích đồ ăn vặt tuy nhiên việc lựa chọn đồ ăn vặt không phù hợp có thể sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng rất nhiều. Không những thế nó còn làm cho cơ thể sản sinh độc tố nguy hiểm ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của cơ thể bé. 

dieu-chinh-thuc-don-cho-tre
Điều chỉnh thực đơn cho trẻ

Không nên lựa chọn những thực phẩm như kẹo ngọt, các loại nước có ga cho bé. 

Kiểm tra cân nặng của bé thường xuyên

kiem-tra-can-nang-thuong-xuyen
Kiểm tra cân nặng thường xuyên

Đặc biệt nên chú ý đến việc kiểm tra cân nặng của bé thường xuyên để có thể giúp bé kiểm soát cân nặng đảm bảo tránh được những vấn đề ảnh hưởng đến cơ thể của bé cùng với việc cân đối sự phát triển một cách khoa học nhất. 

Cho bé ăn đúng giờ đúng bữa và vận động thường xuyên

Việc ăn đúng giờ đúng bữa và vận động thường xuyên chính là cách giúp bé phát triển chiều cao và chống lại hiện tượng suy dinh dưỡng hiệu quả. Bởi vì, nó giúp cho việc hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất. Ngoài ra việc tập thể dục thể thao đúng cách, đúng thời gian sẽ giúp cho bé phát triển chiều cao tự nhiên và giúp bé khỏe mạnh hơn. 

Bổ sung tổ yến trong thực đơn – bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc

Tổ yến là thực phẩm có rất nhiều dưỡng chất tốt đặc biệt đối với trẻ em. Cũng chính vì thế mà việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể của bé cùng với hàm lượng vừa đủ mỗi ngày từ tổ yến cực kỳ tốt. 

chao-to-yen-dinh-duong
Cháo tổ yến dinh dưỡng

Bổ sung tổ yến giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Đồng thời giúp bé phát triển chiều cao tự nhiên nhờ thành phần canxi hay là các thành phần dưỡng chất tự nhiên giúp cho cơ thể bé phát triển hoàn thiện nhất. 

Mẹ co thể chế biến tổ yến thành nhiều món ăn khác nhau để tránh gây sự nhàm chán cho bé. Cụ thể như việc nấu cháo tổ yến cùng một số thực phẩm khác hoặc cũng có thể giúp bé thưởng thức bằng cách cho bé ăn tổ yến nguyên chất,…

Không chỉ tốt cho trẻ em còi cọc mà tổ yến còn là thực phẩm tốt cho tất cả mọi đối tượng bởi những thành phần dưỡng chất tuyệt vời của nó. 

Trên đây là bí quyết tăng cân cho trẻ em còi cọc mà bạn có thể tham khảo qua. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ giúp bé phát triển dưỡng chất tốt nhất. Hiện nay Misako là địa chỉ cung cấp các sản phẩm tổ yến sào chất lượng đa dạng. Liên hệ với chúng tôi để được tham khảo các sản phẩm tổ yến chất lượng uy tín giá hợp lý nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *