Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của tổ yến 

Tổ yến được biết đến là một trong những món ăn chứa nhiều dưỡng chất và đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu được những thành phần dưỡng của tổ yến có gì và công dụng cụ thể của nó với sức khỏe ra sao. Ngay dưới đây, hãy cùng Misako.vn tham khảo về thành phần công dụng tổ yến nhé!

Thành phần dinh dưỡng của tổ yến có gì?

Tổ yến được làm ra từ nước bọt của chim yến. Đây là loài chim sống trong hang. Thực chất việc thu hoạch tổ yến rất nguy hiểm và cần phải tốn rất nhiều thời gian. Bởi vì chúng thường sống trong các hang ổ động đá vôi tại những khu vực chủ yếu như ở Nam và Đông Nam Á, Bắc Úc và các Quần đảo Thái Bình Dương. Chim yến đực xây tổ và chúng tạo một bức chắn vững chắc trước hang động. 

thanh-phan-dinh-duong-cua-to-yen-co-gi
Thành phần dinh dưỡng của tổ yến

Tổ yến được biết đến với giá trị cao về dinh dưỡng từ rất lâu. Thành phần dinh dưỡng của tổ yến bao gồm:

  • Protein: Đây là một trong những thành phần lớn. Tổ yến chứa axit amin trong đó tạo ra protein. 
  • 6 hormone trong đó có những hormone quan trọng với cơ thể bao gồm testosterone và estradiol.
  • Ngoài ra còn chứa carbohydrate.
  • Thành phần lượng nhỏ lipit.

Trong tổ yến có chứa nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng giúp phát triển và tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên cho dù có nhiều thành phần dưỡng chất như thế nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được, đặc biệt là với những bệnh nhân đái tháo đường. 

Công dụng tuyệt vời của tổ yến với sức khỏe 

Với những thành phần dưỡng chất tốt như thế, tổ yến có những công dụng gì đối với sức khỏe? Ngay dưới đây, cùng tìm hiểu về các công dụng mà tổ yến đem lại:

cong-dung-cua-to-yen-voi-suc-khoa
Công dụng của tổ yến với sức khỏe

Giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch 

Trong thành phần của tổ yến có khả năng giúp cung cấp dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch cho người sử dụng. Đặc biệt với những bệnh nhân ung thư thì tổ yến lại cực kỳ tốt. Tổ yến kích thích sản sinh ra tế bào B – bạch cầu giúp tăng cường kháng thể và đảm bảo tránh những ảnh hưởng gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. 

Theo những nghiên cứu từ loài chuột phóng xạ thì ăn yến sào có khả năng phục hồi nhanh chóng bởi có cung cấp thúc đẩy sản sinh ra bạch cầu từ đó hệ miễn dịch được tăng cường tốt hơn. 

Tăng ham muốn tình dục 

Trong thành phần của tổ yến có chứa hormone là testosterone và estradiol. Đây là những hormone có tác dụng tiết ra nội tiết tố nam lớn. Chính vì thế nó có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. 

Không những thế còn có khả năng tăng cường khả năng phát triển cơ bắp và giúp giảm mỡ nhanh chóng. Từ đó hướng đến tăng cường chức năng nhận thức cũng như chống trầm cảm hiệu quả hơn rất nhiều. 

Chính thành phần estradiol với tác dụng điều trị triệu chứng mãn kinh của chị em. Không những thế nó còn có khả năng ngăn ngừa loãng xương cũng như có thể hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân ung thư. 

Tốt cho thị lực 

to-yen-tot-cho-thi-luc
Tổ yến tốt cho thị lực

Thành phần của tổ yến có khả năng giúp giữ dáng vô cùng hiệu quả. Nó có tác dụng giúp giữ cho giác mạc của mắt khỏe mạnh và tránh những tổn thương bệnh tật. 

Không những thế còn có khả năng giúp giảm nguy cơ cận thị và tránh các bệnh liên quan đến mắt. 

Lợi cho hệ tiêu hóa 

Đặc biệt đối với trẻ em, tổ yến có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn tránh được các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra nó còn có tác dụng phục hồi sức khỏe hệ tiêu hóa tốt hơn đối với những bệnh nhân lâu năm. 

Tốt cho phụ nữ sau sinh 

Với chị em phụ nữ sau sinh đang gặp những vấn đề như rụng tóc, da xấu thì việc bổ sung tổ yến sào sẽ có tác dụng giúp tóc chắc khỏe đồng thời có thể cải thiện lại làn da trắng hồng rạng rỡ. 

Không những thế còn giúp cho bé có làn da đẹp hơn hồng hào hơn phát triển tốt hơn khi mẹ được bổ sung yến sào. Mẹ sẽ co giấc ngủ ngon hơn và giảm các nguy cơ liên quan đến vấn đề tâm lý sau sinh. 

Tuy nhiên đối với thai nhi, có khuyến cáo đó là không dùng yến sào trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. 

Hơn thế nữa việc bổ sung yến sào còn giúp giảm những nguy cơ lão hóa da và xuất hiện nếp nhăn. 

Lưu ý khi sử dụng tổ yến

Yến sào có rất nhiều cách chế biến thưởng thức khác nhau. Bạn nên chú ý chế biến đúng cách để đảm bảo tránh những vấn đề gây dị ích hay những nguy hiểm khác với sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng yến sào mà bạn nên biết. 

luu-y-khi-dung-to-yen
Lưu ý khi dùng tổ yến
  • Thời điểm ăn yến sào thích hợp nhất là buổi sáng sau khi bạn mới tập thể dục xong và buổi tối khi bạn chuẩn bị đi ngủ trước  1 tiếng. 
  • Việc ăn quá nhiều có thể sẽ dẫn đến nhiều những nguy hiểm đó là ảnh hưởng đến các vấn đề như dư thừa chất thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. 
  • Hãy ăn bằng nhiều kiểu chế biến khác nhau để tránh việc ngán và khó ăn. 
  • Với chị em đang mang bầu nên đặc biệt lưu ý đến giai đoạn nên và không nên ăn cũng như hàm lượng. 

Thành phần dinh dưỡng của tổ yến đem lại rất nhiều công dụng với sức khỏe. Vì thế, bạn nên bổ sung món ăn giàu dưỡng chất này cho cơ thể mỗi ngày nhé! Nếu đang có nhu cầu mua sản phẩm yến sào, liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *