Top 8 món ăn cho trẻ em suy dinh dưỡng

Trẻ em nếu như không được bổ sung dưỡng chất đầy đủ, khoa học sẽ dẫn đến tình trạng bệnh suy dinh dưỡng, thấp còi xương rất nguy hiểm. Và để khắc phục tình trạng này, chỉ có thể bằng cách là bổ sung và thay đổi thực đơn khoa học cho bé. Ngay dưới đây là top 8 món ăn cho trẻ em suy dinh dưỡng mà các mẹ nên lưu ý để bổ sung cho con nhé!

Tổ yến với món cháo yến sào 

Tổ yến được biết đến là một trong những loại thực phẩm có nhiều thành phần dưỡng chất cho sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt với trẻ em, nó có công dụng giúp phát triển não bộ, phát triển xương khớp và loại bỏ hoàn toàn những nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng

chao-to-yen
Cháo tổ yến sào

Chính vì thế, bổ sung tổ yến, cháo tổ yến trong thực đơn ăn uống hằng ngày cho bé chính là cách giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp bé tránh được tình trạng suy dinh dưỡng. 

Bạn có thể nếu tổ yến cùng với một số những thực phẩm kết hợp khác như cá hồi, gà, tôm hay sườn,… Kiên trì bổ sung những thực phẩm này kết hợp với cháo tổ yến mỗi ngày cho bé sẽ cải thiện được tình trạng suy dinh dưỡng nhanh chóng và hiệu quả. 

Cá chép kho gừng

Cá chép có thành phần giúp tăng cường phát triển xương cho trẻ tốt. Đồng thời có chứa nhiều các loại vitamin A, B2, D, E và các khoáng chất cùng nhiều protein. Đây là những thành phần có khả năng cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng thiếu chất ở trẻ thấp còi. 

8-mon-an-cho-tre-em-suy-dinh-duong
8 món ăn cho trẻ em suy dinh dưỡng

Không những thế món ăn này cho bé còn rất dễ ăn. Nó vừa có tác dụng phát triển trí thông minh cho bé và khả năng phát triển ngôn ngữ cho trẻ. 

Cháo tim heo – 1 trong 8 món ăn cho trẻ em suy dinh dưỡng 

Đối với trẻ em, cháo tim heo có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết như các loại vitamin hay các khoáng chất và tinh bột cùng chất xơ cho cơ thể. Chính vì thế, mẹ nên cho bé ăn cháo tim heo mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết nhất đồng thời giúp tăng năng lượng dồi dào giúp cơ thể bé phát triển tốt hơn nhé!

chao-tim-heo
Cháo tim heo

Ngoài ra cũng có thể nấu cháo tim heo cùng một số loại rau củ khác để bé bổ sung đồng thời chất xơ giúp cơ thể phát triển tốt nhất. 

Cháo cá lóc nấu củ quả cà rốt

Cá lóc có chứa thành phần nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A rất tốt cho mắt. Không những thế nó còn có thành phần bổ não và bổ sung lượng đạm, canxi cũng như lượng chất béo rất cần thiết cho sự phát triển cho bé mỗi ngày. 

chao-ca-loc
Cháo cá lóc

Chính những món ăn và sự kết hợp này có khả năng bổ sung dưỡng chất một cách đầy đủ nhất dành cho bé. Không những thế cũng rất dễ ăn khiến bé tránh được cảm giác lười ăn. 

Đậu xanh và nấm nấu cháo

Những thành phần khá đơn giản là đậu xanh, nấm nấu cháo sẽ cung cấp cho bé lượng dưỡng chất vô cùng đầy đủ trong đó có cả thành phần protein cùng với lượng chất béo hòa tan giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Không những thế thành phần đậu xanh và nấm còn bổ sung thêm lượng chất xơ đầy đủ cho bé.

Trứng gà và đậu phụ nấu cháo

Đây là món ăn với thành phần dưỡng chất khá đơn giản tuy nhiên nó lại có tác dụng bổ sung dưỡng chất rất tốt cho cơ thể của bé. Nó giúp cho cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất hơn. Trong thành phần của đậu phụ, trứng gà đều cung cấp thêm protein và các thành phần giúp phát triển cơ xương tốt hơn. 

Tuy nhiên mẹ nên chú ý chỉ lựa chọn trứng gà công nghiệp đảm bảo an toàn nhé!

Canh thịt nấu rau ngót

canh-thit-bam-rau-ngot
Canh thịt băm rau ngót

Đây cũng được biết đến là món ăn có thành phần dưỡng chất tốt với khả năng giải độc vào hè giúp bé phát triển cơ thể tốt hơn. Không những thế, thành phần thịt heo bằm còn cung cấp một lượng đạm lớn cho sức khỏe của bé. Kèm theo đó là khoáng chất. Đây là một trong những yếu tố giúp cho cơ thể của bé đảm bảo cung cấp dưỡng chất thực sự phù hợp cho sức khỏe. 

Thịt heo hầm đậu xanh

Đây là món ăn vô cùng hấp dẫn và có nhiều dưỡng chất thực sự tốt cho sức khỏe của bé mà bạn không nên bỏ qua. Với thành phần đậu xanh hạt sen sẽ giúp cho sức khỏe của bé phát triển tốt hơn. Đặc biệt là thành phần dưỡng chất giúp phát triển cơ xương cho bé. 

Duy trì món ăn này trong vòng 1 tháng chắc chắn rằng tình trạng suy dinh dưỡng của bé sẽ được cải thiện nhanh chóng nhất có thể. 

Ngoài ra mẹ có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho bé nhờ vào những lời khuyên của các bác sĩ về chế độ dinh dưỡng an toàn cho bé. Trên đây là 8 món ăn cho trẻ em suy dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua. Nếu như các mẹ đang tìm địa chỉ cung cấp tổ yến chất lượng để nấu cháo cho bé có thể tham khảo qua các sản phẩm tổ yến mà hiện nay Misako đang cung cấp nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *